JagatBisnis.com – Gangguan lambung merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, khususnya bagi yang menjalani aktivitas di kota-kota besar. Kondisi ini disebabkan iritasi atau inflamasi pada dinding lambung akibat peningkatan produksi asam lambung. Gejala umum yang muncul pada gangguan lambung adalah maag, begah, mual dan kembung. Jika tidak diatasi dengan baik, kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius.
Agar lambung tetap sehat, ada beberapa cara efektif yang dapat dilakukan, diantaranya:
1. Konsumsi Makanan Sehat
Teratur mengonsumsi makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan lambung. Hindari makanan yang pedas, mengandung kafein, alkohol, atau cokelat yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung. Sebaiknya, konsumsi makanan yang mengandung serat, rendah lemak dan tidak pedas.
2. Hindari Stres
Stres dapat memicu peningkatan produksi asam lambung yang dapat merusak dinding lambung. Usahakan untuk menghindari situasi yang dapat memicu stres, seperti beban kerja yang berlebihan atau konflik interpersonal. Lakukan relaksasi seperti meditasi, yoga atau aktivitas yang membantu meredakan stres.
3. Berolahraga Secara Teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk lambung. Namun, hindari olahraga yang terlalu berat dengan intensitas tinggi karena dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.
4. Menghindari Merokok
Merokok dapat merusak dinding lambung dan memicu peningkatan produksi asam lambung. Usahakan untuk tidak merokok dan menghindari paparan asap rokok
Selain cara-cara di atas, Anda juga dapat mengonsumsi produk yang diformulasi untuk mengatasi gangguan lambung dan menjaga kesehatan lambung yang aman yaitu Esemag. Obat yang diformulasi herbal ini diproduksi oleh Sido Muncul. Dengan khasiat utama untuk mengatasi gangguan lambung seperti maag, begah, mual dan kembung.
Setelah hadir dalam bentuk cair, kini obat herbal tersebut juga tersedia dalam bentuk tablet kunyah yang dapat langsung dikonsumsi dengan cara dikunyah. Dengan rasa yang mint yang enak dan tidak memiliki sensasi seperti kapur saat dikunyah, obat tablet ini dapat menjadi pilihan baru masyarakat.
Untuk mengatasi gangguan lambung dan menjaga kesehatan lambung, obat ini aman dikonsumsi setiap hari sesuai petunjuk penggunaan. Karena dibuat dari bahan-bahan alami seperti zat aktif kunyit, licorice dan meniran. (*/eva)
