Kamis, 18 Agustus 2022
jagatbisnis.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Nasional
  • Olahraga
  • Gaya Hidup
  • Perbankan
  • Ekbis
  • Pendidikan
  • Properti
  • Tekno
  • Otomotif
  • Lainnya
    • Wisata
    • Profil Bisnis
    • Index
  • Home
  • Nasional
  • Olahraga
  • Gaya Hidup
  • Perbankan
  • Ekbis
  • Pendidikan
  • Properti
  • Tekno
  • Otomotif
  • Lainnya
    • Wisata
    • Profil Bisnis
    • Index
No Result
View All Result
Jagatbinis.com
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Olahraga Dua Jam Sebelum Tidur Bikin Tidur Makin Nyenyak

15 Oktober 2021 - 18:13
in Gaya Hidup
0
Olahraga Dua Jam Sebelum Tidur Bikin Tidur Makin Nyenyak
Share on FacebookShare on Twitter

JagatBisnis.com –   Olahraga dengan intensitas tinggi yang dilakukan dua jam sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak. Demikian hasil studi terbaru dari para peneliti di Universitas Concordia, Kanada.

Mengutip Healthline, para peneliti di Universitas Concordia melakukan analisis data dari penelitian sebelumnya yang berhubungan dengan efek olahraga intensitas tinggi pada kualitas tidur.

Berita Terkait

Ini Cara Pencegahan Mata Kering dan Iritasi Akibat Bermain Gadget

New York Nyatakan Darurat Kesehatan Cacar Monyet

Mereka pun menemukan bahwa berolahraga dua jam atau lebih sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Seseorang akan tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama.

Akan tetapi, olahraga yang dilakukan menjelang waktu tidur juga memiliki dampak negatif, yakni menyebabkan seseorang membutuhkan waktu lebih lama untuk tertidur dan tidur dalam waktu yang lebih singkat.

Dalam studi ini, para peneliti melakukan tinjauan literatur yang berhubungan dengan topik ini di enam database ilmiah utama. Mereka mampu mengidentifikasi total 15 percobaan yang melibatkan 194 orang.

Page 1 of 5
12...5Next
Tags: Kesehatan

Related Posts

Y.O.U Beauty Jadi Sponsor Bazaar Fashion Festival 2022
Gaya Hidup

Y.O.U Beauty Jadi Sponsor Bazaar Fashion Festival 2022

16 Agustus 2022 - 17:02
Bikin Bibir Nggak Kering, Ini Keistimewaan Y.O.U Cloud Touch Fixing Tint
Gaya Hidup

Bikin Bibir Nggak Kering, Ini Keistimewaan Y.O.U Cloud Touch Fixing Tint

16 Agustus 2022 - 15:03
Kangen Masakan Aceh, Kini Kanabu Hadirkan Kari Kambing dan Ayam Tangkap
Berita

Kangen Masakan Aceh, Kini Kanabu Hadirkan Kari Kambing dan Ayam Tangkap

14 Agustus 2022 - 23:59
Ini Cara Pencegahan Mata Kering dan Iritasi Akibat Bermain Gadget
Gaya Hidup

Ini Cara Pencegahan Mata Kering dan Iritasi Akibat Bermain Gadget

13 Agustus 2022 - 14:19
Pondok Indah Mall Kembali Hadirkan Pasar Nusantara
Berita

Pondok Indah Mall Kembali Hadirkan Pasar Nusantara

11 Agustus 2022 - 21:46
Tawaran Warner Bros untuk Perankan Superman Kembali Ternyata Ditolak Henry Cavill
Gaya Hidup

Tawaran Warner Bros untuk Perankan Superman Kembali Ternyata Ditolak Henry Cavill

10 Agustus 2022 - 11:19
Next Post
Menparekraf Ajak Pelaku Ekraf Surabaya-Malang Perkuat Inovasi

Pengelola Usaha Parekraf Harus Miliki SOP Pengelolaan Limbah Medis

Menparekraf Ajak Pelaku Ekraf Surabaya-Malang Perkuat Inovasi

Menparekraf Ajak Pelaku Ekraf Surabaya-Malang Perkuat Inovasi

Maroko Cabut Kebijakan Bebas Visa Secara Sepihak

Maroko Cabut Kebijakan Bebas Visa Secara Sepihak

Discussion about this post

POPULAR NEWS

Posisi Bercinta Paling Populer Adalah Posisi Misionaris

Posisi Bercinta Paling Populer Adalah Posisi Misionaris

8 Oktober 2021 - 21:00
Benarkah Harga Ikan Blue Marlin Capai Rp37 Miliar?

Benarkah Harga Ikan Blue Marlin Capai Rp37 Miliar?

22 Maret 2021 - 14:23
Role Model, Panutan dan Inspirasi Dalam Bekerja

Role Model, Panutan dan Inspirasi Dalam Bekerja

19 Maret 2021 - 03:55
Nikmati Menu Terbaik di GYU Steak House, The Botanica Sanctuary

Nikmati Menu Terbaik di GYU Steak House, The Botanica Sanctuary

27 November 2021 - 16:43
Ada Mini Zoo di Horison Green Forest Bogor

Ada Mini Zoo di Horison Green Forest Bogor

25 Februari 2021 - 03:15

EDITOR'S PICK

Soal Masa Jabatan Presiden 3 Periode, Ini Respons PDIP

PDIP Ungkap Peran Pengurus Partai di Luar Negeri

5 Desember 2021 - 12:10
Bank Syariah Indonesia: Prospek Perbankan Syariah Tumbuh di 2021

Bank Syariah Indonesia: Prospek Perbankan Syariah Tumbuh di 2021

18 Juni 2021 - 11:23
Boy William Deg-degan Jelang Nikah

Boy William Deg-degan Jelang Nikah

2 Mei 2021 - 20:03
PT Pertamina International Shipping Ambil Alih Saham PT Peteka Karya Tirta

PT Pertamina International Shipping Ambil Alih Saham PT Peteka Karya Tirta

8 Oktober 2021 - 16:25

P.T Solusi Media Gemilang(SMG)
Perkantoran Fatmawati Mas Blok I/118
Jl. Fatmawati Raya No. 20, Jakarta Selatan, 12430
HP : 0857-15252-610
Email : redaksi.jagatbisnis[at]gmail.com

Kanal Berita

  • Berita
  • Dr Rudi
  • Ekbis
  • Gaya Hidup
  • Nasional
  • Native Ads
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Perbankan
  • Profil Bisnis
  • Properti
  • Tekno
  • Video
  • Wisata

Berita Terkini

  • Seorang Pria Diduga Kurir Narkoba Ditemukan Tewas
  • Manchester United Akhirnya Lepas Ronaldo
  • WNA Asal Peru Tewas di Bali karena Narkoba
  • Antony Batal Pindah ke Manchester United

Tentang Kami

jagatBisnis.com – Menyajikan berita dan informasi seputar Ekonomi, Bisnis, Teknologi, Otomotif, Perbankan, Properti, Pariwisata, Gaya Hidup dll. Kami sajikan semua ini untuk semua pembaca di Indonesia khususnya dan di wilayah lain pada umumnya.

  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Standar Perlindungan Profesi Wartawan

© 2022 JagatBisnis.com.

No Result
View All Result
  • Home
  • Nasional
  • Olahraga
  • Gaya Hidup
  • Perbankan
  • Ekbis
  • Pendidikan
  • Properti
  • Tekno
  • Otomotif
  • Lainnya
    • Wisata
    • Profil Bisnis
    • Index

© 2022 JagatBisnis.com.