JagatBisnis.com – Ada tiga penyebab berat badan naik usai Lebaran. Pertama adalah konsumsi makanan berlemak, kedua konsumsi makanan berkalori tinggi, dan gula berlebihan.
Meningkatnya berat badan seseorang arena tiga penyebab itu tidak mudah turun dalam waktu cepat. Hal tersebut diungkapkan menurut Health Claim Senior Manager Sequis, dr Yosef Fransiscus.
Menu saat merayakan Idul Fitri memang menggugah selera. Mulai dari opor ayam, gulai rendang, hingga ketupat menjadi menu yang paling sering disajikan.
Menu khas Lebaran tersebut memang mengandung minyak, tepung, santan, dan kalori tinggi. Belum lagi adanya tambahan kue kering yang manis, kemudian minuman yang mengandung gula tinggi.
“Mengonsumsi kalori lebih tinggi dari yang tubuh butuhkan berpotensi membuat berat badan naik drastis. Misalnya saja, tubuh membutuhkan sekitar 2000 kalori, jumlah tersebut bisa sekaligus ada dalam satu porsi hidangan Lebaran,” ujar Yosef melalui keterangan persnya, ditulis di Jakarta, Kamis, (5/5/2022).
Discussion about this post