jagatBisnis.com – Saat pandemi COVID-19 ternyata berdampak kepada waktu duduk yang semakin lama. Akibatnya, kesehatan bisa terganggu bahkan mengurangi umur. Waduh.
Tapi janagan khawatir karena obat sederhana sekali. Berjalanlah minimal 11 menit dalam sehari. Hal ini dipercaya bisa mengurangi konsekuensi kesehatan yang tidak diinginkan akibat duduk berjam-jam. Demikian hasil studi dari British Journal of Sports Medicine.
Dalam studi tersebut, dilansir dari Channel News Asia, Sabtu (5/12/2020), para peneliti menemukan, duduk untuk waktu yang cukup lama menjadi hal biasa bagi sebagian besar orang. Terutama ketika pembatasan sosial akibat pandemi COVID-19.
Orang-orang lebih sedikit berolahraga, namun lebih banyak duduk daripada setahun yang lalu, sebelum datang pandemi. Akibatnya, mungkin ada konsekuensi kesehatan jangka panjang dari perilaku ini salah satunya kematian.
Discussion about this post