JagatBisnis.com – Situasi pandemi di tahun 2022 masih belum dinyatakan usai. Meski telah banyak aktivitas yang kembali berjalan normal, kasus positif COVID-19 varian Omicron juga terus bertambah. Bahkan hingga Sabtu (8/1), kasus terkonfirmasi positif Omicron di Indonesia melonjak hingga 414 orang.
Karena itu, jangan dibiarkan berlarut-larut. Daripada stres memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi, fokuslah memelihara kesehatan fisik dan mental di tengah situasi yang tidak pasti seperti saat ini. Ada beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan, di antaranya:
1. Sempatkan waktu untuk berjemur sambil mendengarkan musik
Tak seperti awal pandemi, kebiasaan berjemur cenderung pudar seiring waktu. Padahal, berjemur dapat membantu mencukupi kebutuhan vitamin D harian yang berguna untuk daya tahan tubuh.
Discussion about this post