Salah satu cara yang dilakukan Tian untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak adalah dengan memasak sendiri makanan yang dikonsumsi buah hatinya. Dengan demikian, Tian bisa memastikan bahwa makanannya mengandung nutrisi yang lengkap termasuk protein dan kalsium.
“Kebetulan kedua anakku masih di golden age ya. Jadi, aku sekarang lagi sering belajar masak, karena aku mau memastikan sendiri kalau mereka mendapatkan nutrisi seimbang, misalnya protein dan kalsium yang baik buat tulangnya,” kata Tian.
Seperti dikutip dari Kids Health, anak perlu mendapat kalsium yang cukup sejak dini untuk kesehatan tulangnya. Bila si kecil kekurangan kalsium, maka ia berisiko tinggi mengalami masalah tulang keropos atau masalah tulang lainnya di masa depan.
Sementara protein diperlukan tubuh untuk membangun, memelihara, dan menggantikan jaringan dalam tubuh anak. Sehingga, asupan protein yang cukup juga bisa membantu anak menjaga daya tahan tubuhnya.
Discussion about this post