Vitamin C membantu memerangi aktivitas radikal bebas yang dapat menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti kanker. Stres oksidatif yang disebabkan oleh aktivitas radikal bebas juga dapat menyebabkan imunitas lemah.
Sumber vitamin C
Ada banyak buah-buahan, sayuran dan umbi-umbian yang kaya vitamin C. Namun jeruk disebut-sebut sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik. Jangan melakukan kesalahan dengan jus jeruk, kemasan buatan pasar sarat dengan gula, yang mana dapat melakukan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.
- Times of India
Kombinsi jus jeruk dan ketumbar ternyata dapat menghasilkan keajaiban dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Anda juga bisa menambahkan wortel untuk meningkatkan rasa dan kebaikan jus.
Wortel adalah sumber vitamin C, beta karoten, dan vitamin B6 yang baik, yang semuanya dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Ketumbar sarat dengan berbagai antioksidan.
Discussion about this post