JagatBisnis.com – Cara mengobati asam urat dengan mentimun sangat mudah sekali, dan tidak membutuhkan bahan yang banyak dan beragam. Apalagi bagi Anda yang terlalu sensitif dengan obat-obatan asam urat yang ada di apotek, yang mengandung kimia dan memberikan efek samping.
Nah, ada cara yang mudah dan nikmat mengobati asam urat dengan baik di rumah tanpa harus keluar biaya yang mahal, karena cukup memakai satu bahan saja. Dan bahan masakan yang satu ini memang tidak asing bagi kita, selain banyak ditemukan juga harganya murah.
Mentimun sendiri memang memiliki efek mendinginkan tubuh, yang sangat baik jika dikonsumsi dengan rutin. Lalu untuk mengobati asam urat menyakitkan ini tidak terlalu sulit, namun Anda harus tahu caranya yang benar dan baik agar benar-benar efektif mengobati asam urat.
8 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan
Meningkatkan hidrasi
Sekitar 95% berat mentimun terdiri dari air. Mentimun membantu Anda tetap terhidrasi, yang sangat penting untuk kesehatan kulit, stamina, dan menghilangkan produk limbah dari tubuh Anda.
Membantu menurunkan berat badan
Mentimun rendah kalori dan kaya serat, membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Mengganti camilan berkalori tinggi olahan dengan mentimun dapat membantu Anda membatasi asupan kalori dan mencapai penurunan berat badan yang sehat .
Kaya antioksidan
Mentimun kaya akan antioksidan termasuk flavonoid. Antioksidan membantu melindungi tubuh kita dari efek berbahaya radikal bebas dan memainkan peran penting dalam memerangi peradangan dan stres oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini , penyakit kardiovaskular, radang sendi , kanker , dan penyakit kronis lainnya.
Kesehatan jantung
Mentimun secara alami bebas kolesterol, rendah sodium, dan kaya potasium, antioksidan, dan serat, sehingga bermanfaat untuk mengelola kolesterol darah , tekanan darah , dan kesehatan jantung.
Manajemen diabetes
Mentimun memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Selain itu, mereka dikemas dengan antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif. Kandungan air dan seratnya yang tinggi membantu mengendalikan nafsu makan dan mencegah dehidrasi , membuatnya bagus untuk penderita diabetes .
Kesehatan usus
Mentimun kaya akan serat, sehingga membantu meningkatkan pergerakan usus dan pertumbuhan bakteri baik di usus. Konsumsi mentimun secara teratur membantu mencegah sembelit , mulas , dan gangguan pencernaan.
Kesehatan mulut
Mentimun membantu mencegah bau mulut dan gigi berlubang . Kandungan air dan vitamin C dalam mentimun meningkatkan kesehatan gigi dan gusi dan mencegah kekeringan mulut. Serat juga membantu menggosok gigi dengan lembutdan meningkatkan sekresi air liur. Peningkatan aliran air liur membantu mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut Anda.
Kesehatan tulang
Mentimun mengandung kalsium, vitamin K , magnesium, dan vitamin C, yang membantu menjaga kesehatan tulang dan otot. Tubuh Anda membutuhkan nutrisi ini untuk menjaga kepadatan tulang , menyembuhkan patah tulang , dan mencegah penyakit seperti osteoporosis.(pia)
