JagatBisnis.com – Konsumsi omega-3 secara rutin sangat dibutuhkan sejak dini oleh kalangan orang dewasa muda. Sebab, asam lemak baik ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Nutrition Expert Youvit, Puteri Aisyaffa, menjelaskan, kandungan omega-3 membantu meningkatkan kelancaran aliran darah di otak, sehingga mengatasi gejala depresi dan kecemasan, memperbaiki mood, dan mengurangi resiko munculnya demensia atau pikun. Omega-3 juga membantu melancarkan peredaran darah di jantung sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung.
“Selain itu, omega-3 mempertahankan kesehatan sel tubuh, sehingga dapat mencegah munculnya penyakit tidak menular seperti strok, diabetes, dan obesitas,” kata Puteri di sela acara virtual konferensi pers, Kamis (3/6/2021).
Menurut Puteri, konsumsi omega-3 secara rutin pada kenyataannya dibutuhkan sejak dini oleh orang dewasa muda. Hal ini dikarenakan tingkat stres pada usia muda mencapai 60% dari populasi usia 18-24 tahun.
Discussion about this post